{"id":1945,"date":"2024-07-10T11:12:23","date_gmt":"2024-07-10T11:12:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/?post_type=product&#038;p=1945"},"modified":"2025-02-28T16:09:53","modified_gmt":"2025-02-28T16:09:53","slug":"sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/","title":{"rendered":"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sessioni di mindfulness per aiutare i dipendenti a gestire lo stress e migliorare il benessere generale.<\/p>\n<p><strong>Descrizione<\/strong><\/p>\n<p>Un percorso strutturato per aiutare manager, team e professionisti a sviluppare maggiore consapevolezza e capacit\u00e0 di gestione dello stress attraverso tecniche di mindfulness e rilassamento.<\/p>\n<p>Le sessioni combinano strumenti pratici e metodologie basate sulle neuroscienze per supportare il benessere psicofisico, ridurre le tensioni lavorative e migliorare la concentrazione e la produttivit\u00e0.<\/p>\n<p>Pratiche di mindfulness per sviluppare la consapevolezza nel lavoro quotidiano<br \/>\nTecniche di respirazione e rilassamento per ridurre lo stress e migliorare la lucidit\u00e0 mentale<br \/>\nStrategie per affrontare la pressione lavorativa e le sfide organizzative con maggiore equilibrio<br \/>\nApprocci di auto-regolazione emotiva per migliorare le relazioni e la gestione dei conflitti<br \/>\nMetodologie basate sulla scienza per rafforzare la resilienza individuale e di team<\/p>\n<p><strong>Modalit\u00e0 di svolgimento<\/strong><\/p>\n<p>Sessioni individuali o per team, online o in presenza (su richiesta)<br \/>\nStrumenti e tecniche pratiche applicabili immediatamente<br \/>\nFollow-up personalizzato per monitorare progressi e benefici<\/p>\n<p><strong>Benefici per le organizzazioni e i professionisti<\/strong><\/p>\n<p>\u2714 Riduzione dello stress e miglioramento del benessere generale<br \/>\n\u2714 Aumento della concentrazione e della capacit\u00e0 di prendere decisioni efficaci<br \/>\n\u2714 Maggiore equilibrio tra vita lavorativa e personale<br \/>\n\u2714 Potenziamento della resilienza e della capacit\u00e0 di affrontare le sfide con maggiore serenit\u00e0<br \/>\n\u2714 Miglioramento del clima aziendale e della qualit\u00e0 delle relazioni professionali<\/p>\n<p><strong>Opzioni disponibili<\/strong><\/p>\n<p><strong>Base \u2013 \u20ac150<\/strong><\/p>\n<p>1 sessione individuale o per piccoli gruppi (durata: 90 minuti)<br \/>\nIntroduzione alle tecniche di mindfulness per la riduzione dello stress e il miglioramento della consapevolezza<br \/>\nPratica guidata di mindfulness<\/p>\n<p><strong>Intermedio \u2013 \u20ac450<\/strong><\/p>\n<p>Percorso di 4 sessioni (3 + 1 gratuita)<br \/>\nApprofondimento sulle pratiche di mindfulness e sulle tecniche di gestione dello stress<br \/>\nSessioni pratiche guidate<\/p>\n<p><strong>Avanzato \u2013 \u20ac900<\/strong><\/p>\n<p>Percorso di 8 sessioni (6 + 2 gratuite)<br \/>\nApprofondimento avanzato sulle pratiche di mindfulness e sulla gestione dello stress a lungo termine<br \/>\nStrategie integrate per favorire il benessere individuale e aziendale<\/p>\n<p><strong>Per percorsi su misura, <a href=\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/contatto\/\">contattami<\/a> per una consulenza gratuita.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":3172,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false},"product_brand":[],"product_cat":[27],"product_tag":[],"class_list":["post-1945","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-sessioni","first","instock","sold-individually","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.5 (Yoast SEO v24.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress - Gabriella Delfino<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sessioni di mindfulness per aiutare i dipendenti a gestire lo stress e migliorare il benessere generale\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sessioni di mindfulness per aiutare i dipendenti a gestire lo stress e migliorare il benessere generale\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gabriella Delfino\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-28T16:09:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/group_corpo.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/\",\"url\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/\",\"name\":\"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress - Gabriella Delfino\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/group_corpo.webp\",\"datePublished\":\"2024-07-10T11:12:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-28T16:09:53+00:00\",\"description\":\"Sessioni di mindfulness per aiutare i dipendenti a gestire lo stress e migliorare il benessere generale\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/group_corpo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/group_corpo.webp\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Shop\",\"item\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/shop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/\",\"name\":\"Gabriella Delfino\",\"description\":\"Esploriamo Potenziale Generiamo Innovazione\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#organization\",\"name\":\"Gabriella Delfino\",\"url\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FAVICON.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FAVICON.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Gabriella Delfino\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress - Gabriella Delfino","description":"Sessioni di mindfulness per aiutare i dipendenti a gestire lo stress e migliorare il benessere generale","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress","og_description":"Sessioni di mindfulness per aiutare i dipendenti a gestire lo stress e migliorare il benessere generale","og_url":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/","og_site_name":"Gabriella Delfino","article_modified_time":"2025-02-28T16:09:53+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/group_corpo.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/","url":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/","name":"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress - Gabriella Delfino","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/group_corpo.webp","datePublished":"2024-07-10T11:12:23+00:00","dateModified":"2025-02-28T16:09:53+00:00","description":"Sessioni di mindfulness per aiutare i dipendenti a gestire lo stress e migliorare il benessere generale","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/group_corpo.webp","contentUrl":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/group_corpo.webp","width":1024,"height":1024,"caption":"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/prodotto\/sessioni-di-mindfulness-e-gestione-dello-stress\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Shop","item":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sessioni di Mindfulness e Gestione dello Stress"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#website","url":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/","name":"Gabriella Delfino","description":"Esploriamo Potenziale Generiamo Innovazione","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#organization","name":"Gabriella Delfino","url":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FAVICON.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FAVICON.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Gabriella Delfino"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1945"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1945"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gabrielladelfino.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}